第7章 让心归于平静 (第6/14页)

的智慧，还是请教别人，甚至是依靠自己的力量，都可以找到解决的办法。除此之外，对于不确定发生、模棱两可的事情，就当它不会发生，然后泰然自若便好。

    听起来有些“神经大条”，但按照事情本来的样子对待不是正好吗？

    这就是日常生活的思维习惯。因此，你要逐渐养成回家即休息的习惯。

    我在回家之后，通常一边吃饭一边喝点酒，吃完饭小憩一会儿，然后洗澡后立即睡觉。

    说到喝酒，通常是一两杯红酒或一瓶啤酒，我通常是看心情决定。

    即使遇到一些大事，我还是会先上床睡觉，并告诉自己“等明天醒来再考虑”。

    晚上大脑比较疲惫，即使花费很多心思，往往也很难想出好点子。

    可是，美美地睡一觉后，大脑的疲惫一扫而光，思路自然清晰不少。

    人毕竟不是夜猫子，只有用清晰的头脑思考，才会有新的、积极的想法出现，看待问题的角度也会发生改变。

    换句话说，人的大多数烦恼，很多时候是把像“1”一样的简单事物，想到了“10”或“20”。

    你可能把问题想得过于复杂，实际上在周围人看来没什么大不了的。

    如果你出现这种情况，就命令自己“停止思考”，轻轻松松地看会儿电视。我们家电视机里存了大量我喜欢的节目，我会在晚上尽情地享受。

    饮酒过多会导致酒精中毒，但是一两杯会帮你放松神经。

    有些无论如何都解决不了的问题，令你烦恼不已，甚至把你逼入绝境。但是不管怎样，回到家后立即切换大脑和思维，让自己安心休息。

    在非工作时间，尽量不要考虑工作上的事。