五百六十二、王府书院（有科普） (第3/4页)


    像这么一个问题为什么随着科技的发展，人变得容易焦虑，不安，恐慌和被激怒呢？

    这种问题一出，想必会有无数专家学者，各界名人跳出来给你五花八门的答案。有的说年轻人变浮躁了；有的说是电磁波影响脑电波；的感慨说是这代人没了心中的宁静；有的悲悯说是人心变了，没了敬畏等等

    这些五花八门的答案，看起来很科学，想想似乎哪个都有那么点道理，就是说不出来道理在哪。

    这就是经验式的总结，也可以称为伪科学，因为其不具备科学思维。就好比有人告诉你“躲在门后面吃羊尾巴能治口吃”一个道理，说不定还真有人能吃好了。

    真正有科学精神之人，要么他告诉你不知道；

    要么他告诉你这是因人在情绪激动的情况下，交感神经集体活化，释放的正肾上腺素与肾上腺素会造成全身器官大量活动，血液流向四肢，就会导致这些情况。这是人类的生存本能，在接受到大量信息刺激时，血液会流向四肢，心跳加速。

    大脑是让你的身体随时准备好逃跑或者战斗，这种反应保证人类祖先能在恶劣的情况下生存下来。但在和平时，这种生存本能会引起大脑错误判断，使人进入应激状态，导致不安，焦虑，易怒，因为现代生活中科技越发达，人就越面临大量信息的刺激。

    解决措施是控制自己，减少同一时刻接受的外界刺激，多远动，试图专心于一件事，比如尝试吃饭的时候就只是吃饭，而不是边吃边看视频或听音乐。学习工作时也专心于眼前之事，不要一心多用，就能减少激发这种生存本能。

    这是科学的答案，科学永远是量化的，追求客观本源，具有