914章 彻底服了！这里的标配就是大臀肌！ (第5/6页)

苏神实验室的实验数据模型都证明了一点。”

    “人体存在一个“身体默会认知特征”。”

    “如果你跑的训练单元和比赛赛制接近，那么你就会在比赛中更好的接近你的日常训练状态。而如果你的训练单元是割裂的、分散的、并且随意乱加次数和数量，那就会产生一个“身体默会认知特征”。”

    “也就是说，你的身体会根据你的训练单元，下意识分配这方面的状态和体能。尤其是无氧运动，肌rou的rou体记忆会建立潜在的状态分配方式。”

    “因此最佳的训练并不是越多越好，反而是需要搭配身体的机能，来进行专项搭配。”

    孙海瓶愣了，这个和他的想法，差距太大了，简直是本质上的冲击。

    “难道训练刻苦还错了吗。”孙海瓶好一会儿才说道。

    这个时候，刘祥看到了一个身影出现在了孙海瓶身后，他刚想要说，身后这个身影主动过来问道发生了什么事。而这个人不是别人，正是拉尔夫.曼。

    听了个大概后，拉尔夫.曼开口道：“努力训练的确是对的，但是要用对地方，比如身体的各个部位都需要训练，而不是只刻苦训练专项，这样很快就会到瓶颈，然后因为身体无法负荷，进入受伤状态。我们要大训练量，但是要科学的大训练量，如果训练没效果，那只能说……”

    “还不够科学。”

    孙海瓶被这个国际大师教练这么一说，虽然英文底子不算特别好，但也还算是听了个大概，用自己不太熟悉的中式英文道：“那怎么才能保证这是科学的呢？”

    “多实验，多研究，多采样，