885章 神特么的落地都有技术？？？ (第2/5页)

想要帮苏神打个圆场。

    到底是一起上来的好兄弟。

    好意苏神当然心领了，可该说的还得说：“所谓信用卡着地技术，就是预先拉伸支撑和推动人体向前的小腿后群肌rou以及结缔组织弹性成分，刺激神经肌rou系统中的快速牵张反射，达到提高肌rou快速反应力量和动作速度的目的。”

    “眼下的两大着地技术，分别为前脚掌支撑技术:短跑途中跑过程中，摆动腿完成前摆动作后，用脚前掌和脚趾积极“扒地”的支撑方式。以及全脚掌支撑:短跑途中跑过程中，摆动腿完成前摆动作后，采用整个脚掌积极着地的支撑方式。”苏神耐心给下面所有人做着新技术的分析对比道：“但是“信用卡着地”技术呢？它是脱胎于全脚掌技术的一种更加先进的着地技术，是在短跑途中跑过程中，脚蹬离地面，小腿完成折叠后，勾紧脚尖积极前摆下压支撑瞬间，踝关节压紧，脚跟与地面只有一张信用卡的距离。”

    “大家都明白了这些着地技术的分门别类后，我们就可以继续下面的话题。”苏神变换着大屏幕上PPT的图片，上面出现了三个人体着地的简体图道：“从图像可以看出全脚掌技术中在着地时刻踝关节点较为密集。这反映出在此技术中，脚在地面的停留时间长。虽然没有垂直方向上的缓冲，但从着地到蹬离，脚始终做减速运动且时间较长，前脚掌技术中，虽然没有全脚掌技术中密集的着地踝关节点。但在着地一瞬间，前脚掌形成前支撑时，踩关节处于相对较高的位置。由于途中跑过程中速度较快，脚获得的着地瞬时速度和力量也相对较大，这就造成前脚掌着地技术势必要出现踝关节向下缓冲，达到最大缓冲时过渡到后蹬阶段。在此过程中做了先向下再向前上方运动的往复过程，起缓冲的幅度