第040章 练体一层 (第5/6页)

这对凌云的帮助已经很大了。

    今天凌云前前后后加起来，和宁灵雨相处的时间有两小时之多，他体内吸收的灵气已经又快饱和了，所以他必须要在去七曜草那里之前，再次把这些灵气全部消耗掉，才能最大化的提升自己的境界。

    因此凌云现在要做的事，就是再次重复上午的运动，继续扛着新买的沙袋跑步！

    跟唐猛分开以后，凌云很快回到宿舍，他先把两个小沙袋绑在了小腿上，然后把五十多斤的沙袋扛到了肩膀上，跑步下楼。

    想起了上午跑步造成的影响，凌云这次并没有在学校cao场上跑，而是直接穿过cao场，从昨晚进来的地方翻墙出了学校。

    这是学校后面的一条羊肠小道，平时除了谈情说爱的学生，少有人来，比起学校正门前面的学府路来，不知道幽静了多少倍。

    现在是晚上八点半，凌云稍稍辨认了一下方向，就开始跟上午在cao场一样，又一次开始了他的奔跑。

    可以说，强行突破了身体的极限之后，凌云现在的体能比上午要强了许多，他大概跑了三千米左右，体内积蓄的灵气才开始汇聚流动，再次冲刷他的骨骼，筋rou，和经脉。

    这一次，凌云整整跑了一个半小时，大概八千米左右，才再次彻底消耗光了体内的灵气。

    晚上十点，凌云扛着沙袋，来到了昨晚发现七曜草的地方。

    这时候他已经精疲力竭，到达目的地之后，随手把沙袋一扔，先坐在沙袋上调息完毕，才来到七曜草旁边。

    随着夜晚的温度急剧下降，河边的草丛上