582章 特训时间安排 (第3/7页)



    潘大章当然也是勤快地清理庭院内杂草，打扫掉落的树叶。

    黄云裕家包括后院荷花池，几栋仿古建筑，占地面位比较大，每个月请园工花几天时间清理。

    潘大章第一天就把庭院杂草清理干净。

    早上起床，看见黄云裕也起床在庭院锻炼身体了。

    “师傅，你这么早起床了？”

    难怪老黄六十多岁的年纪，身体还保持得这么好，体型一点发福的迹象都没有。

    他沿着荷池那条小路，顺着围墙根在跑步。

    看见大章，他乐呵呵说：“象我们老年人，早上天亮就睡不着了，习惯了不起床都不行。我是不管春夏秋冬，还是打雷下雨，都是五点半准时起床。晚上十点半准时上床睡觉。象你们这个年纪，熬得夜但起不得早，能够这个点起床，值得表扬。来，跟我跑上几圈，然后吃早餐，再去荷池写生去。”

    六十多岁的黄老头，跑起步来还脚步矫健，气不喘，很轻松的样子。

    潘大章是重生后的体质不同，不然的话，他还不一定可以跟上老黄的步伐。

    跑了十多圈，黄云裕看了他一眼，点头说：“不错，小伙子体质不错。”

    这时温小芹珍珠粉煮熟了，在别墅门口叫他们吃早餐了。

    她还去外面街上买了小笼包子回来。

    冈南珍珠粉是精选本地大米泡软磨成桨，用特制方法制作而成的。

    挑选瘦rou切小片，拌蕃薯粉调均让其更顺滑，葱切段，姜丝、油、盐，调味辣椒少许。

    将水浇烫放入rou汤煮熟，将珍珠粉放入，其他配料加入，稍搅拌。

    出锅，闻之米香扑鼻，吃之鲜味无比，口感十足。

    黄云裕两夫妇连吃了二碗。

    感慨地说：“想不到我们又