第十四章叶老师 (第4/5页)

明浩上前捡起篮球，抬手命中。

    陈若紫激动的鼓起掌来，一脸的欢呼雀跃。

    “你那么激动干什么？”

    叶明浩很好奇的看着她，随后问道：“你们期末怎么考？”

    陈若紫道：“罚球线定点跳投十个，进五个算及格。还有全场运球上篮。时间不低于二十秒。”

    “哦，还挺简单的。”

    “对你们来说肯定简单，对我来说就有点头疼，我连球都运不好，投篮你刚才也看到了……”

    陈若紫低着头，想起刚才尴尬的一幕还有些害羞。

    “行吧，你就先练运球好了。首先你先原地运球。眼睛平视前方，双脚自然分开，膝盖微曲，上半身前倾，先惯用手运球，非惯用手屈肘平抬，身体不要太僵硬，活动起来。”

    叶明浩一边说着运球时的身体姿势，一边纠正陈若紫的不对。

    这些知识篮球课上老师都有教，不过真正用心听的人很少。很多人都忽视了基本功的重要性，他们不明白，即使是nba级别的巨星日常的训练内容也包括各种基本功的练习。

    只有这样，在球场上才能更加从容不迫。当你的基本功练好了，各种更高层次的技术动作施展起来才能更加圆润自如。

    举个例子，很多时候我们自认为动作做到了但是总感觉不够连贯灵活，而且动作在外人看来很丑，也很别扭，其实就是基本功不扎实的表现。

    基本功是很重要的。如果真的想打好篮球，那就不能忽视基本功。

    基础的练习是很枯燥的，没过多久陈若紫就香汗淋漓，她咬牙坚持。

    叶明浩不知道