第三百六十六章 崇拜 (第4/5页)

际上忙起来的话，吃饭也不固定时间，饿一顿不吃是常事，结果下一顿就吃多撑到了！久而久之，胃都会有些不好的！”

    杨小天点头，说道：“既然胃不好，那你西兰花就不要多吃了！”

    程南蝶问道：“怎么？”

    杨小天解释道：“西兰花含有可溶性膳食纤维，这对很多人来说是好事，但这种膳食纤维只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，所以对胃不好，容易产生胀气的！”

    “这样哦！”程南蝶用力的点头，“反正自助餐哦，吃西兰花这种素菜也不太划算，我豁出去不减肥了，多去拿点rou回来吃！”

    她帅真可爱的话再配上表情，把杨小天给逗笑了，杨小天说道：“不行，rou的话热量太多，不易于消化，也是容易胃胀的，对胃不舒服的人来说不是特别好！”爱读小说app阅读完整内容

    程南蝶立即可怜巴巴的看向杨小天，那可怜的模样几乎能够把任何人给融化：“我就吃一点点，这也不准吃，那也不能吃，人活着还有什么意思啊？”

    杨小天笑道：“也不是什么都不能吃！”

    程南蝶立即一脸喜悦，说道：“快说，能吃什么，我赶紧去吃！”

    杨小天看了看四周，无奈的叹了口气，说道：“这里的菜呢，都没有从营养学上去考虑！算了，你随便吃吧，你高兴吃就好，但记住，不要吃的太饱，不然晚上不消化的话，可是很难受的！”

    程南蝶立即眉开眼笑的切下一块牛排，用叉子送进嘴中，用力的咀嚼了几下后，咽进肚子里，然后喝了口果汁，看向杨小天，开心的问道：“你懂的好多哦，能不能告诉我应该吃些什么？”

    “其实吃是一方面！”杨小天认真的说道，“关键还是食物的做法，不过这个说起来就太空了，这样吧，