我在国子监当厨娘 第38节 (第7/7页)

群人围着也不慌张：“是真的，不止蛋挞等甜食，日常生活中油炸的食物、动物内脏、坚果以及精制米面的热量都很高。”

    “这……我为了瘦身每天早上只吃核桃和杏仁粥，结果一直没有瘦下来，原来是因为这样啊！”

    “我和你一样，不过我是每次只吃米饭，不吃菜，没想到米饭的热量更大！”

    蔺荷点头：“主食热量很高。”

    那人气恼道：“我以后不吃米面可行了！”

    结果蔺荷还是反对了她：“不吃米面更不行。”

    “为何？”

    “因为主食中有我们身体所需要的碳水化合物，长时间不吃容易导致肌rou无力，引发低血糖，严重者甚至直接晕倒。”

    “这个我知道，听说林家的二姑娘便是不吃饭，结果晕倒了！”

    众人听到佐证，更加信任蔺荷的说法，有个姑娘问她：“既然什么也不能做，那该如何瘦下来？”

    然后她补充：“不用太瘦，像你这样便行。”

    觉得自己有点过瘦的蔺荷：“……”

    不过她属于吃不胖的类型，还是不要说出来找打了：“一味追求瘦并不好，但是诸位小姐若想在合理范围内瘦一些，我这里倒是有个三餐单子……”

    “那快点告诉我吧！”

    “加我一个，我也要听！”

    “别挤别挤，哎呀是谁踩我鞋子啊——”

    蔺荷微微一笑，她只用一个减肥食谱便成功打入众小姐之间，而且轻而易举成为焦点。

    连最开始找茬的那位姑娘，也红着脸挤过去，竖着耳朵认真听蔺荷讲话。